はじめに

第一章　本当は怖い人づきあいの脳科学

01 他人との交流を生かすも殺すもそのカギを握るのはコレ！　ヒトが誇る「新しい脳」の秘密
02 スポーツ嫌いは大損する!? 運動能力と判断力の意外で緻密な関係
03 空いている電車で、どこに座る？　現代人の脳は社会的ルールを認知して不要なもめごとを避ける
04 嫌いな奴ほど忘れられない！　ショックの大きさで記憶の保存期間は決まる
05 できていますか？　「理性のコントロール」キレない訓練始めましょう
06 ニート必聴！　社会参加を放棄すると脳はどんどん小さくなる!?
07 キケンに気づけない？　怖いもの知らずの問題児は「脳の中の警報器」に難あり！
08 偏見で失敗続き……「人を見る目のなさ」の原因は大脳皮質の監督不行届
09 借金地獄から抜けられない……「自己破滅型行動」を呼ぶ脳内の重要領域とは？
10 ヒトの心を読むのはココ！　対・人間にだけ能力を発揮する脳内の最強武将とは？
11 人間関係メンテナンスのコツ！　脳をだませば四角いものも丸くなる
12 いってはいけない！　脳の息の根を止めるブラック・ワードとは？
13 人よりも目立ちたいなら左側にポイントを置け！　右脳と左脳の役割と特性
14 思考が現実を引き寄せる事実負の思い込みを手放せなければ明るい未来は歩いてこない！
15 脳の“うっかり”を利用して相手に「はい」と言わせる質問の仕方とは？
check+Training 人づきあい脳タイプ　チェック+トレーニング

第二章　本当は怖い男と女の脳科学
01 「出会いがな〜い！」と嘆くあの人の最大の弱点は脳内恋愛マーケットが狭すぎること
02 長い友達づきあいが恋に進展する確率はゼロ!?検証！　脳の恋判定スピード
03 女性のほうが恋愛上手!? 脳のつくりが明らかにする共感能力の男女差
04 「セックスは夜にするもの」その考えが間違っている！真の快楽は昼間のＨにあり
05 恋愛は脳の大好物！独身者の死亡率は既婚者の３倍
06 「どうして嫌われたの？」その考えが間違いのもと失恋に理由なんてない！
07 早く失恋から立ち直りたいあなたへ捧ぐ新しい脳内回路の作り方
08 脳がフニャフニャじゃないと「運命の人」との進展は望めない！
09 「バカだと思われたくない！」男性のホンネから見抜く器の大きさ、小ささ
10 ３大ホルモンで快感が大爆発！　セックスへの強〜い欲求
11 男女の違いが巻き起こす!? 犬も食わない泥沼ケンカ
12 ほかの誰かじゃ絶対ダメ！　嫉妬心のウラに秘められた悲しくも美しい事情
13 「なごり」の男女差が決定づける！　レストランで座る席選びからベッドでのポジション選びまで
14 一度にたくさん話題を出すと世の男性陣は大混乱？女性特有のマルチ脳の不思議
15 失恋からの立ち直りも早い“恋多き人”の脳内は快楽ホルモン中毒！
check+Training 恋愛脳タイプ　チェック+トレーニング

第三章　本当は怖い仕事の脳科学
01 会議の空気を乱すＫＹ症候群は日頃からの「自問自答」で克服できる！
02 思い込みでうまくいく!? 成功も失敗ももたらす驚きの「プラシーボ効果」
03 仕事脳の疲れを癒すには情報遮断＆リラックスで副交感神経を優位に！
04 必要なのはインパクトと反復ビジネスに活かせる記憶力アップ法
05 ヒゲが伸びたり化粧がおろそかになった人はうつ病の可能性あり！
06 感情は理性に勝る！　イライラ上司の怒りをかわすテクニックとは？
07 徹夜はキケン！　看護師や運転手らを襲う睡眠障害の恐怖
08 ミスしてテンションダウン！　悪循環に陥る危うい思考パターンとは？
09 脳卒中や心筋梗塞……重病の原因にもなるストレスが仕事の後押しをすることも!?
10 重要なのは視線と身振り！　脳の認識能力が教える相手の思考とその意図
11 大事な仕事は金曜日の午前に！　記憶力アップタイムを利用してベストな成果をあげる
12 起きたときに大後悔……頭を興奮させる行為は睡眠前にやっちゃダメ！
13 人は「顔」が10割？　信頼できる人とできない人を即座に見分ける脳の不思議
14 笑顔に成功の秘訣あり！　あのライバルの習慣は「脳を笑わせる」こと
15 １日70回も不満をもらすより次につながるような改善策を模索せよ！
check+Training 仕事脳タイプ　チェック+トレーニング

第四章　本当は怖い生活の脳科学
01 メタボを気にして鉄分不足　肉類抜きの食生活がユーウツ気分を助長する！
02 占い師たちは現代のカウンセラー!? 女性が占い好きなワケ
03 「もの忘れ」はして当たり前!? 脳の海馬が選択する要る情報と要らない情報
04 考えてはいけないことはますます考えてしまう!?無意識に活動する脳は気が散りやすい！
05 神は二物を与える!? 頭のよさと運動神経のよさは両立する
06 縦列駐車のヘタな女が増加する現代恐怖！　空間認知能力の衰え
07 お金がなくてもパチンコ、競馬！　日々活性化を続けている「ギャンブラー脳」の真実
08 太陽の光で脳スイッチオン！　朝起きてからの１時間がその日のデキを決定づける
09 高齢者ほどカーナビ要らず!? 年齢を重ねるごとに磨かれる結晶性能力
10 自我を守るための最終手段大きすぎるショックを受けたとき人の感情は停止する！
11 〝悪いウワサ〟の出所は思い込み！　悩まされないためには〝証拠〟を断ち切ること
12 語学と音楽の才能は３歳までに決まる!? 人間の能力習得には年齢のリミットがある
13 スゴいヤツだと思われたいなら脳を「ほめ上手脳」に自己改造せよ！
14 その考えは真実か？　自分を疑うクセをつければ余計な凹みは不要になる！
15 喜怒哀楽は空気感染!? 一緒に過ごす人は「なりたい自分」に近い相手がベスト
check+Training 生活脳タイプ　チェック+トレーニング

第五章　本当は怖い食生活の脳科学
01 日本人の80％が該当！　摂取不足が脳細胞の死滅を招く超重要食材とは？
02 エビ嫌いは老人脳になる？　脳の老化を遅らせる食材はこの８つ
03 「ダメ脳」が生まれ変わる神経伝達物質を生み出す「必須の食材」はコレだ！
04 脳圧が高まると食欲は減退　「食べたくない……」が続いたら一刻も早く脳外科へ
05 ダイエットが精神不安を生む？　たんぱく質不足の日本人は神経伝達物質のバランス崩壊中！
06 デキるあの人はやっている！　勝敗を分けるのは勝負の２時間前の食事
07 飲み過ぎは「うつ」のもと！　運命の明暗を握るのは摂取前、摂取中の栄養補給
08 早食いは脳をバカにする!? 血糖値の急激な上下を防ぐ脳にやさしい食事とは？
09 クサ〜イ食物を食べない動物とすすんで食べる人間その違いは脳の柔軟性にあり
10 デスクワークの多い人に警告！　あのビタミンをたっぷり摂取しないと心と脳の両方が不健康に
11 自律神経に自己暗示をかける「副交感神経のトレーニング」で脳を活性化＆ダイエット
12 使わなければ脳は萎縮する！　若年性認知症を防ぐには旨み成分「テアニン」が決め手
13 エアコンの使いすぎでもの忘れが加速!? 脳を衰えさせる「尿素」のはたらき
14 なぜかやる気が出ない……その原因は「精神疲労」にあり！
15 空腹が我慢できないなら人間失格？　意志の力を持つヒトにだけ許された絶食という苦行
check+Training 食生活脳タイプ　チェック+トレーニング

第六章　本当は怖い犯罪の脳科学
01 現実と仮想の区別がつかない！　ゲーム大国ニッポンの危ない脳のしくみ
02 前頭葉の働きが不十分な人は殺人者予備軍!? 道徳的な抑制能力の欠如
03 大センセーションから一転！　人格を破壊する悪魔の手術と忌み嫌われる脳外科手術とは？
04 学校崩壊、校内暴力……犯罪に手を染めるかどうかは母親の胎内で決まる!?
05 覚せい剤が脳神経を麻痺させるというのはウソ！　シナプスと覚せい剤の関係
06 胎児期の脳の形成にダイオキシンがもたらす恐ろしい影響
07 じっと座っていられない……非行や暴力に及ぶこともあるＡＤＨＤって何？
08 上側頭溝周辺皮質と視線の関係君の瞳に映るものは何？
09 芸能人が親がわり!? 「父親の背中を見て育つ」はもう古い！
10 性欲が止まらない!? 性犯罪を引き起こす脳の装置とは？
11 大量の情報を処理するための脳の巧妙な仕掛け「慣れ」にあの哲学者・カントが警告！
12 他人の怒りに気づかない脳は暴力的な人間を生む！
13 地デジにネット……過多な情報が作り上げる新人類脳って？
14 日本人が素直に感情表現できるのは飲酒時のみ？
15 大量殺人犯の脳に見られる形態学的な異常とは!?
check 犯罪脳タイプチェック
参考文献