1日2分でマシュマロ美乳!

田家麻生

バストも心も柔らかく上向きに

定価
1,540円(本体1,400円+税10%)
ISBN
9784781616568
NDC分類
595
発売日
2018年5月2日
判型
A5判  
製本
ページ数
128ページ
カテゴリー
暮らし・健康

詳細Detail

  • 内容紹介
  • 目次
「心と身体はつながっている」
その状態をわかりやすく表すのが、女性のバスト。

この本では、1日たった2分でできる簡単ストレッチで
誰もがふわふわのマシュマロ・バストになれる方法を伝授!
キレイな形を保ち、サイズアップにもつながります。

壁があればどこででもできる左右で2分のストレッチを
12週間続けることで、こり固まった筋肉と肩甲骨を引きはがし
ふわふわで上向きなバストに必要な身体づくりへと改善していきます。

さらに、柔らかさを後押ししてくれるメンタル改善コラムとマンガを掲載。
ストレッチによってほぐされた身体と一緒に
疲れて頑なになっていた心もリラックスすることで
ストレッチの効果が増し持続力もつきます。

そんなふうに、心と身体は一体化しています。
柔らかく上向きになるバストによってもたらされる女性としての自信が
幸福感や心の余裕となり、美しく自信に満ちた魅力的な自分へと変わっていくのです。

メソッドを実践することで
恋も仕事も人生も、好転させていきましょう!


田家麻生(たいえ・まき)
自分の身体へのコンプレックスを解消するために美容を追求しはじめる。エステや整体、ヨガ等あらゆる美容健康法、およびヒーリング、自己啓発等メンタル強化のメソッドを学び、それらを融合した独自の施術技術を生み出す。
現在は都内で美容サロン「yvesjubilee(イヴジュビリー)」を経営。その効果が口コミで広がり、モデルや女優、アナウンサーなど幅広い職業の女性に支持を受ける。
後進を育てながら今も自ら現役で施術を行う。すべての女性の夢を叶え、幸せに導くことを目標にしている。
はじめに
この本の使い方

1st week 変化する決意を
 [マシュマロ美乳ストレッチ]美乳へのベースづくり!
 ココロ・ナビ
 (マンガ)変化する「覚悟」はできた?

2nd week もっとキレイになる
 [マシュマロ美乳ストレッチ]おわん型バストへ!
 ココロ・ナビ
 (マンガ)理想をイメージングしよう
 メンタル書きこみノート

3rd week 深呼吸でリラックス!
 [マシュマロ美乳ストレッチ]離れ乳、垂れ防止に!
 ココロ・ナビ
 (マンガ)心と身体をゆるめよう

4th week ポジティブにとらえよう
 [マシュマロ美乳ストレッチ]巻き肩、猫背対策に!
 ココロ・ナビ
 (マンガ)人間関係の悩みと妄想
 メンタル書きこみノート

5th week 人生は色にあふれている!
 [マシュマロ美乳ストレッチ]肩を下げ、肩幅を華奢なフォルムへ!
 ココロ・ナビ
 (マンガ)色彩心理学を取り入れる

6th week 自分を大切に
 [マシュマロ美乳ストレッチ]家出中のお肉をバスト上へ!
 ココロ・ナビ
 (マンガ)インナーチャイルドとの対話
 メンタル書きこみノート

7th week 愛はすべて受け取って
 [マシュマロ美乳ストレッチ]家出中のお肉をバスト外側へ!
 ココロ・ナビ
 (マンガ)嬉しい言葉は愛のエネルギー

8th week 心を解放しよう
 [マシュマロ美乳ストレッチ]女性らしい姿勢美人に!
 ココロ・ナビ
 (マンガ)ハートをあたたかく柔らかく
 メンタル書きこみノート

9th week 自分を信じて
 [マシュマロ美乳ストレッチ]マシュマロバストへ!
 ココロ・ナビ
 (マンガ)自信は成功体験の積み重ね

10th week 自分の魅力に気づいて
 [マシュマロ美乳ストレッチ]鎖骨美人に…!!
 ココロ・ナビ
 (マンガ)写し鏡の法則で自分を知る
 メンタル書きこみノート

11th week 自分を愛そう!
 [マシュマロ美乳ストレッチ]丸みのあるバストへ!
 ココロ・ナビ
 (マンガ)自分を認め愛すること
 メンタル書きこみノート

12th week すべてに感謝を
 [マシュマロ美乳ストレッチ]バランスのとれたマシュマロバストへ!
 ココロ・ナビ
 (マンガ)がんばった自分にありがとう

おわりに

オンライン書店で購入するPaper Books

イースト・プレスの紙の本は全国書店、オンライン書店でお求めいただけます。
※お近くの書店で在庫がない時は、全国の書店カウンターでお取り寄せいただけます。

新刊New Releases

next
prev