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こころを清らかにする言葉

アルボムッレ・スマナサーラ著

80の名言が教える、日々を安心して生きられるヒント。

定価: 1,320円（本体1,200円＋税10%）

ISBN: 9784781604527

NDC分類: 184

発売日: 2010年8月29日

製本: 並

ページ数: 191ページ

カテゴリー: 人文・思想

詳細Detail

内容紹介
目次

不完全でいい、でもいい加減ではない、これが私の精いっぱいだ」というのが、いちばん素晴らしい生き方です。われわれが一所懸命、命をかけて得よう、得ようとしているものが、あらゆる悩み、苦しみを無限につくっている――それが真理です。「ブッダがいちばん伝えたかったこと」わかりやすく解き明かす！【著者紹介】アルボムッレ・スマナサーラ（Alubomulle Sumanasara）スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。1945年4月、スリランカ生まれ。13歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。1980年に来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は宗教法人日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事し、ブッダの根本の教えを説き続けている。朝日カルチャーセンター（東京）の講師を務めるほか、ＮＨＫ教育テレビ「こころの時代」などにも出演。著書はベストセラーとなった『怒らないこと』（サンガ）ほか100冊を超える。
日本テーラワーダ仏教協会 http://www.j-theravada.net/

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はじめに「心の大そうじ」ができる80の言葉

第1章　がんばらない。

1 できることだけやる
2 がんばってもできないこと
3 「やめる」幸せ
4 他人は気にしない
5 流れに乗らない
6 怒るより悲しむ
7 試練はなくても生きられる
8 ストレスを感じない方法
9 目標を立てない
10 不幸なのは、いまだけ
11 期待しない
12 善行の効果
13 「負け組」などいない
14 「生きる目的」などない
15 死より怖いもの

第2章　求めない。

16 自由に生きる
17 死なないために生きる
18 素晴らしい生き方
19 勝とうと思わない
20 知識より智慧
21 幸福をつくるもの
22 「生きる目的」を探さない
23 ときには建前も必要
24 与える者が受けとれる
25 知識では解決できない
26 「原因」と「結果」の法則
27 「念じれば通ず」は間違い
28 成功法則などない
29 真理を見つける

第3章　怒らない。

30 なぜ、怒ってはいけないのか
31 他人の権利を奪わない
32 かっこいい生き方
33 自分が正しいとはかぎらない
34 すべては偏見
35 人は、ひとりでは生きられない
36 世界の見方
37 言葉のエネルギー
38 仕事とは
39 仲間を増やすことが最高の生き方
40 押しつけない
41 迎合しない
42 「変な人」などいない
43 否定しない
44 美醜は主観にすぎない

第4章　くよくよしない。

45 誰にでも生きる価値がある
46 「将来という妄想」をしない
47 誰もが日々成長している
48 自己愛をもつ
49 感情を出さない
50 病気にかかったら
51 悩みのない人
52 正しい責任感、間違った責任感
53 自分を知ることの意味
54 日々の何気ないことも成功である
55 言い訳をゼロにする
56 複数の顔を持つ
57 受け入れる

第5章　とらわれない。

58 お金にとらわれない
59 地位にとらわれない
60 ものにとらわれない
61 価値にとらわれない
62 知識にとらわれない
63 年齢にとらわれない
64 目標にとらわれない
65 「やりたいこと」にとらわれない
66 愛にとらわれない
67 美醜にとらわれない
68 家にとらわれない

第6章　おそれない。

69 ネガティブでもいい
70 「あの世」は考えない
71 「人は必ず死ぬ」と意識する
72 人間にとって、いちばん大切なルール
73 人の死を悲しまない
74 死から逆算して考える
75 今日をしっかり生きる
76 善悪を決めない
77 多数決より最大幸福
78 いまできることを一生やり続ける
79 「相手が間違っている」と考えない
80 無常こそ、世界を貫く法則

参考文献