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不調に効く食べ方 外食だけでスッキリ改善!
不調に効く食べ方 外食だけでスッキリ改善!

著  者: 池田陽子
定  価: 864円(本体800円+税8%)
ISBN: 9784781680217
発売日: 2016年9月8日
体臭が消える!
うつを予防!
増毛効果!
メタボ改善!
コンビニ・外食メニューのお手軽な「食べる処方箋」


ハードルが高く感じる「薬膳」ですが、自炊しなくても手軽に食事に取り入れることが可能。居酒屋、コンビニのメニューを賢く選んで食べることで心身の不調を改善、アンチエイジングにも効果があります。本書は、「肩こり」、「二日酔い」、「頭痛」、「脳の疲れ」、「風邪」、「口内炎」、「クマ・シミ」、「メタボ」、「うつ」、「ストレス」など32の不調に効果を発揮する外食メニューを紹介。薬いらずで、懐にも優しい薬膳。気軽に生活の中に取り込めるお手軽簡単な外食メニューの処方箋です。


池田陽子(いけだ・ようこ)
薬膳アテンダント。宮崎生まれ、大阪育ち。立教大学卒業後、出版社にて女性誌、機内誌などの編集を手がけたのち、北京国際中医薬大学日本校入学、国際中医薬膳師資格取得。ふだんの暮らしの中で手軽に取り入れられる「ゆる薬膳。」の提案を、執筆、セミナーなどを通して行い、メディアに多数登場。

       
     

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