うまくいく人は、なぜ「自律神経」を意識しているのか? 体幹を鍛え、「軸」をつくりだす「1日30秒」セル・エクサ| イースト・プレス

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うまくいく人は、なぜ「自律神経」を意識しているのか? 体幹を鍛え、「軸」をつくりだす「1日30秒」セル・エクサ
うまくいく人は、なぜ「自律神経」を意識しているのか? 体幹を鍛え、「軸」をつくりだす「1日30秒」セル・エクサ

著  者: 小林弘幸
定  価: 1512円(本体1400円+税8%)
ISBN: 9784781610931
発売日: 2014年2月14日
ストレスと「体の問題」がゼロになる。

体に「軸」を持てば、困ったことは起こらない。この一冊で、あなたの人生は9割変わる。…… 『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』など著書累計120万部突破の専門医が考えた、子どもからトップアスリートまで実践している「セル・エクササイズ」で、ストレスと「体の問題」がゼロになる。


1960年、埼玉県生まれ。1987年、順天堂大学医学部卒業。1992年、順天堂大学大学院医学研究科(小児外科)博士課程を修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。その後、現職に至る。20年以上に及ぶ、外科・移植外科、免疫、臓器、神経、水、スポーツ飲料の研究のなかで、交感神経と副交感神経のバランスの重要性を痛感し、自律神経研究の第一人者として、数多くのトップアスリートや芸能人のコンディショニング、パフォーマンス向上の指導にかかわる。「Nスタ」(TBSテレビ系)、「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)をはじめ、多くの情報番組、健康番組に出演。わかりやすい医学解説に定評がある。

       
   
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